Terapia w jezyku polskim

Nazywam sie Krystyna Frydrychiewicz-Ciula i jestem certyfikowana Psychoterapeutka.

Spotkania odbywaja sie u mnie w Gabinecie.

Oferuje terapie indywidualna, par, rodzin, dzieci, mlodziezy oraz grupy. Zajmuje sie leczeniem depresji, nerwic,kryzys zyciowych,problemach emocjonalnych, trudnosciach w relacjach z ludzmi, lekach.

Korzyści płynące z psychoterapii indywidualnej

• Rozwój osobowości i podniesienie jakości życia

• Pozbycie się dręczących objawów jak np. lęk, trudność w panowaniu nad emocjami, depresja

• trudność w poradzeniu sobie ze stanami emocjonalnymi (smutek, niepokój, wstyd, poczucie krzywdy, poczucie winy, poczucie osamotnienia itp.), które dezorganizują codzienne funkcjonowanie

Terapia dla par

Najgorsze jest trwanie obok siebie w martwym związku, w którym uczucia się wypaliły i nic już nie łączy. Albo łączy nas tylko dziecko

Terapia pozwala przebudować związek, uzdrowić relacje między partnerami. Daje korzyści zarówno indywidualne – pozwala lepiej poznać siebie, swoje potrzeby, dążenia, oczekiwania wobec partnera – jak i dla pary – poprawia styl komunikacji, pomaga wyjaśnić nieporozumienia, reakcje, znaleźć kompromisy i drogi wyjścia z trudnych sytuacji.

Ceny i Konsultacje

Sesja indywidualna: 50 min: EUR 150,-

Sesja terapii małżeńskiej / par- oraz sesje terapii rodzin- 90 min / 260 eur -sesje odbywają się co dwa tygodnie (2x w miesiącu)

Zapraszam do udziału w grupie psychoterapeutycznej

Osoby zainteresowane udziałem w grupie proszę o kontakt telefoniczny bądź zgłoszenia mailowe.

Sesje będą odbywać się w czwartki o godz. 18:00-20:00 (2h )

DLACZEGO TERAPIA GRUPOWA JEST SKUTECZNA?

Psychoterapeuta Irvin Yalom, autor znanych książek na temat terapii grupowej, wyłonił aż 11 leczniczych czynników, których można doświadczyć w psychoterapii grupowej .

• Uniwersalność – zetknięcie z problemami innych, często podobnymi do własnych, uświadamia, że nie jest się jedyną osobą, która przeżywa takie trudności, a to przynosi ulgę i zmniejsza poczucie izolacji;

• Zaszczepienie nadziei na poprawę, dzięki obserwacji postępów u innych uczestników terapii;

• Altruizm – grupa rozbudza postawy altruistyczne, a doświadczenie wspierania i odkrycie, że potrafi się pomóc innym członkom zwiększa poczucie własnej wartości;

• Udzielanie informacji – czyli psychoedukacja ze strony terapeutów, ale i praktyczne porady od uczestników, którzy już coś podobnego przeżyli;

• Korektywna rekapitulacja pierwotnej grupy rodzinnej – pod tą trudną nazwą kryje się fakt, że grupa często przypomina nam rodzinę i w jej członkach można zobaczyć bliskich, a przez to przenieść na nich stary sposób reagowania. Dzięki obecności terapeuty schematy z dzieciństwa są uświadamiane, korygowane i zamieniane na inne postawy;

• Spójność grupy – poczucie przynależności i łączności, które otwiera na relacje;

• Rozwój umiejętności społecznych – podczas terapii można odkryć jakich umiejętności komunikacyjnych nam brakuje i bezpiecznie je przetestować;

• Uczenie się interpersonalne – dzięki informacjom zwrotnym od pozostałych uczestników oraz obserwacji ich zachowań można nauczyć się tego, co sprawia nam trudność w relacjach;

• Naśladowanie korzystnych zachowań innych, ich sprawdzonych sposobów radzenia sobie może zmienić podejście do własnych problemów;

• Katharsis – to oczyszczenie i przełom, które czasem przyjmuje postać nagłego wglądu we własne motywy i schematy, czasami wybuchu skrywanych emocji, a czasem głębokiej ulgi po wypowiedzeniu historii, której dotąd nikt nie słyszał;

• Czynniki egzystencjalne – w grupie prędzej czy później pojawią się dyskusje na uniwersalne tematy dotyczące cierpienia, śmierci, czy utraty. Bezpieczne środowisko pozwala na wypowiedzenie swoich przekonań, lub na zmianę poglądów.